La mente es nuestro mas grande enemigo si no aprendemos a aquietarla, pensamientos obsesivos nos torturan sin necesidad. Desequilibran nuestra energia y nos producen estres...

No existe la mente en blanco..

Hoy en el curso de meditacion que estoy tomando nos dieron un arma maravillosa para aquietar o tranquilizar nuestra mente...

Dejar pasar los pensamientos sin engancharnos..

Poner un alto y tomar conciencia del momento

como nos sentimos fisica y emocionalmente

y simplemente Continuar....

Lo llevare a la practica

Otra cosa la mas importante VIVIRRRRRRRRRRRRR.... AQUI Y AHORA

Dejarnos de preocupar por lo que sucedera el dia de mañana

Probalemente eso a lo que tememos tanto jamas llegue...Sin embargo

llevamos eñl riesgo de perdernos la maravilla de vivir nuestro hermoso

presente.